Temporizador Pomodoro

Qué hace

La Técnica Pomodoro divide el trabajo en bloques de concentración, tradicionalmente de 25 minutos, separados por descansos cortos, con un descanso más largo cada cuatro bloques. Este temporizador gestiona el ciclo completo por ti: hace la cuenta regresiva de cada fase, suena y te avisa cuando termina, cuenta las sesiones de enfoque que completas y pasa a la siguiente fase. Todas las duraciones se pueden cambiar.

Cómo usarla

1. Revisa las duraciones en Configuración, o mantén los clásicos 25, 5 y 15 minutos.
2. Pulsa Iniciar y trabaja en una sola tarea hasta que suene la alarma.
3. Toma el descanso. La siguiente fase empieza sola, o cuando pulses Iniciar, según la configuración.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la Técnica Pomodoro?
Un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años 80, que debe su nombre al temporizador de cocina con forma de tomate que usaba. Trabajas en una sola tarea durante 25 minutos, tomas un descanso de 5 minutos y, después de cuatro de estas sesiones, tomas un descanso más largo, de 15 a 30 minutos.

¿Puedo cambiar las duraciones?
Sí. En Configuración puedes elegir los minutos de enfoque, del descanso corto y del descanso largo, y cuántas sesiones de enfoque hay antes de un descanso largo. Mucha gente usa 50 minutos de enfoque y 10 de descanso.

¿Qué pasa al final de cada fase?
Suena una alarma y, si lo permitiste, aparece una notificación. Si la opción de iniciar la siguiente fase automáticamente está activada, el descanso o la siguiente sesión de enfoque empieza de inmediato; si no, espera a que pulses Iniciar.

¿Sigue funcionando si cambio de pestaña?
Sí. Cada fase tiene una hora de fin fija y la alarma se programa en el reloj de audio del navegador, así que suena a tiempo en una pestaña en segundo plano. El temporizador también se guarda en el navegador si recargas la página.

Wikipedia — Pomodoro Technique