Promillerechner (Blutalkohol)
Kostenloser Promillerechner: schätze deinen Blutalkohol (BAC) aus Getränken, Gewicht, Geschlecht und Zeit nach Widmark und wann er wieder bei null ist.
Was er macht
Die Blutalkoholkonzentration (BAC) ist die Menge Alkohol in deinem Blut. Dieser Rechner schätzt sie mit der Widmark-Formel: die Gramm reinen Alkohols, die du getrunken hast, geteilt durch dein Gewicht und einen Körperwasserfaktor (0,68 für Männer und 0,55 für Frauen), minus etwa 0,015 % für jede Stunde seit Trinkbeginn. Essen, Medikamente, Gesundheit und Trinktempo verändern den echten Wert stark, es ist also nur eine Schätzung.
So wird er benutzt
- Wähle Einheiten und Geschlecht und gib dein Gewicht ein.
- Wähle das Getränk (oder gib Menge und Alkoholgehalt ein) und wie viele du getrunken hast.
- Gib ein, wie viele Stunden seit dem ersten Getränk vergangen sind.
Das sind Schätzwerte für gesunde Erwachsene; sie ersetzen nicht den Rat von Arzt, Ernährungsberater oder Trainer. Die Berechnung läuft in deinem Browser.
Häufige Fragen
Wie hoch ist die gesetzliche Grenze fürs Fahren?
Sie ist je nach Land verschieden: 0,08 % (0,8 g/L) in den meisten US-Staaten und in England, 0,05 % (0,5 g/L) in den meisten Ländern Europas und in Australien, und null oder fast null in mehreren Ländern und für Fahranfänger. Auch unterhalb der Grenze verlangsamt Alkohol die Reaktion.
Was ist ein Standardgetränk?
In den USA 14 g reiner Alkohol: etwa ein Bier mit 355 mL und 5 %, ein Glas Wein mit 150 mL und 12 % oder 44 mL Spirituosen mit 40 %. Andere Länder rechnen mit 8 g (britische Einheit) oder 10 g.
Machen Kaffee oder eine Dusche wieder nüchtern?
Nein. Die Leber baut Alkohol in einem ungefähr festen Tempo ab, etwa 0,015 % pro Stunde, und nichts beschleunigt das. Kaffee kann dich wacher fühlen lassen, während der Alkohol noch im Blut ist.
Warum ist der BAC bei Frauen nach denselben Getränken höher?
Frauen haben im Durchschnitt weniger Körperwasser pro Kilogramm, sodass derselbe Alkohol weniger verdünnt wird. Deshalb ist der Widmark-Faktor für sie niedriger.
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NIAAA — What is a standard drink?
Wikipedia — Blood alcohol content (Widmark formula)