BMI-Rechner
Kostenloser BMI-Rechner in metrischen und imperialen Einheiten. Erhalten Sie Ihren Body-Mass-Index, die WHO-Kategorie, in die er fällt, und den Gewichtsbereich, der für Ihre Größe gesund wäre.
Was er macht
Der Body-Mass-Index ist das Gewicht geteilt durch das Quadrat der Größe. Er ist eine grobe Screening-Zahl, keine Diagnose: Er wurde entwickelt, um Bevölkerungen zu beschreiben, und kann Muskel nicht von Fett unterscheiden. Ein kräftig gebauter Sportler und jemand mit zu viel Fett können auf derselben Zahl landen. Lesen Sie ihn als einen Wert unter mehreren, nicht als Urteil.
WHO-Kategorien
| BMI | Kategorie |
|---|---|
| < 16 | Starkes Untergewicht |
| 16 – 17 | Mäßiges Untergewicht |
| 17 – 18.5 | Leichtes Untergewicht |
| 18.5 – 25 | Normalgewicht |
| 25 – 30 | Übergewicht |
| 30 – 35 | Adipositas Grad I |
| 35 – 40 | Adipositas Grad II |
| ≥ 40 | Adipositas Grad III |
So wird er benutzt
- Wählen Sie metrische oder imperiale Einheiten.
- Geben Sie Ihr Gewicht und Ihre Größe ein.
- Lesen Sie den Index, die Kategorie und den Gewichtsbereich, der zu Ihrer Größe passt.
Die Rechnung läuft in Ihrem Browser. Nichts von dem, was Sie eingeben, wird irgendwohin gesendet, und nichts wird gespeichert — Sie können diese Rechner also mit echten Zahlen benutzen.
Häufige Fragen
Gilt der BMI für alle?
Nein. Er ignoriert die Körperzusammensetzung, überschätzt also das Risiko bei muskulösen Menschen und unterschätzt es bei Menschen mit wenig Muskelmasse. Bei Kindern wird er anders gelesen, dort verwendet man Perzentile nach Alter und Geschlecht.
Welche Grenzwerte verwendet diese Seite?
Die Bereiche der Weltgesundheitsorganisation für Erwachsene: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 25 normal, 25 bis 30 Übergewicht und drei Adipositas-Grade über 30. Manche asiatischen Gesundheitsbehörden verwenden niedrigere Schwellen, eine lokale Leitlinie kann dieselbe Zahl also in eine andere Stufe einordnen.
Wie wird der gesunde Gewichtsbereich ermittelt?
Es ist das Gewicht, das Sie bei einem BMI von 18,5 und von 25 für die eingegebene Größe hätten — die beiden Enden des Normalbereichs, zurückgerechnet in Gewicht.
Unterscheidet sich die Berechnung zwischen metrisch und imperial?
Nein. Imperiale Werte werden mit den exakten Definitionen von Pfund und Zoll umgerechnet, dieselbe Person erhält also in beiden Fällen denselben Index.
Wikipedia — Body mass index
Wikipedia — Obesity
Wikipedia — Body composition
Wikipedia — Adolphe Quetelet