Eisprungrechner

Berechnen Sie Eisprung und fruchtbare Tage aus der letzten Periode und der Zykluslänge, mit 3-Monats-Kalender und den Daten Ihrer nächsten sechs Zyklen.

Lutealphase (Tage)
Meist 14 Tage. Ändern Sie den Wert nur, wenn Sie Ihren kennen, zum Beispiel durch Ovulationstests oder die Basaltemperatur.
ℹ️ Schätzung auf Basis eines durchschnittlichen Zyklus: Der Eisprung kann sich von Zyklus zu Zyklus verschieben. Verwenden Sie diesen Rechner nicht als Verhütungsmethode.

Was er macht

Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle und findet etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt. Dieser Rechner zählt vom Ende Ihres Zyklus zurück, um den Tag des Eisprungs und die fruchtbaren Tage zu bestimmen – die sechs Tage, die am Tag des Eisprungs enden und in denen eine Schwangerschaft möglich ist. Er zeigt einen Kalender über drei Monate mit den Tagen der Periode, den fruchtbaren und den fruchtbarsten Tagen, das Datum Ihrer nächsten Periode, ab wann ein Schwangerschaftstest zuverlässig ist und den Geburtstermin bei einer Empfängnis in jedem Zyklus. Nichts von dem, was Sie eingeben, verlässt Ihren Browser.

So wird er benutzt

  1. Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode ein.
  2. Passen Sie die durchschnittliche Länge Ihres Zyklus und Ihrer Periode an; ändern Sie die Lutealphase nur, wenn Sie sie kennen.
  3. Sehen Sie die fruchtbaren Tage im Kalender und die Daten der nächsten sechs Zyklen.

Die Rechnung läuft in Ihrem Browser. Nichts von dem, was Sie eingeben, wird irgendwohin gesendet, und nichts wird gespeichert — Sie können diese Rechner also mit echten Zahlen benutzen.

Häufige Fragen

Wie wird der Tag des Eisprungs berechnet?
Die zweite Zyklushälfte, die Lutealphase, dauert bei den meisten Frauen etwa 14 Tage, während die erste Hälfte schwankt. Deshalb wird der Eisprung von der nächsten Periode aus zurückgerechnet: Tag 14 bei einem 28-Tage-Zyklus, Tag 18 bei einem 32-Tage-Zyklus und Tag 21 bei einem 35-Tage-Zyklus.

Was sind die fruchtbaren Tage?
Es sind die sechs Tage, die am Tag des Eisprungs enden. Spermien können bis zu fünf Tage überleben, die Eizelle dagegen nur etwa einen Tag. Eine Schwangerschaft entsteht daher fast immer durch Geschlechtsverkehr an diesen sechs Tagen, am häufigsten an den letzten drei (Wilcox et al., 1995).

Wie genau ist das?
Es handelt sich um eine Schätzung auf Basis Ihres durchschnittlichen Zyklus. Stress, Krankheit, Reisen oder Stillen können den Eisprung um mehrere Tage verschieben. Ovulationstests (LH), die Basaltemperatur und Veränderungen des Zervixschleims helfen zu bestätigen, wann er tatsächlich stattfindet.

Kann ich den Rechner zur Verhütung nutzen?
Nein. Kalendermethoden versagen häufig, weil der Eisprung nicht immer am erwarteten Tag stattfindet. Wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten, sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal über eine zuverlässige Verhütungsmethode.

🤰 Geburtstermin-Rechner
NEJM — Wilcox et al. 1995, Timing of sexual intercourse in relation to ovulation
Wikipedia — Fertile window