रनिंग पेस कैलकुलेटर
प्रति किलोमीटर या प्रति मील अपनी रनिंग पेस, फ़िनिश टाइम या दूरी, स्पीड, स्प्लिट्स और 5K, 10K, हाफ़ मैराथन और मैराथन के अनुमानित समय निकालें।
| रेस | समय | पेस |
|---|
📍 स्प्लिट्स
यह क्या करता है
यह कैलकुलेटर उन तीन संख्याओं के साथ काम करता है जिनका हर धावक इस्तेमाल करता है: दूरी, समय और पेस। कोई भी दो डालें और यह तीसरी निकाल देगा, किलोमीटर या मील में, साथ ही km/h और mph में आपकी स्पीड, हर किलोमीटर या मील पर समय, और आपकी डाली गई रेस के आधार पर 5K, 10K, हाफ़ मैराथन और मैराथन के अनुमानित समय भी। इसका इस्तेमाल ट्रेनिंग रन की योजना बनाने, किसी रेस का लक्ष्य तय करने या लक्ष्य समय के लिए ज़रूरी पेस जानने के लिए करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रनिंग पेस क्या है?
पेस वह समय है जो एक किलोमीटर या एक मील दौड़ने में लगता है, जैसे 5:30 प्रति किमी। यह स्पीड का उल्टा है: आप जितना तेज़ दौड़ेंगे, पेस उतनी कम होगी।
रेस के अनुमान कितने सटीक हैं?
ये पीटर रीगल के 1981 के फ़ॉर्मूले का इस्तेमाल करते हैं, जो लंबी दूरी के लिए ट्रेनिंग किए धावकों के लिए लगभग 1.5 किमी से मैराथन तक अच्छा काम करता है। छोटी रेस के आधार पर मैराथन के अनुमान आमतौर पर आशावादी होते हैं।
प्रति किमी पेस को प्रति मील पेस में कैसे बदलें?
एक मील ठीक 1.609344 किमी होता है, इसलिए प्रति मील पेस, प्रति किलोमीटर पेस को 1.609 से गुणा करने पर मिलती है: 5:00 प्रति किमी, 8:03 प्रति मील के बराबर है।