Kalkulator Pace Lari
Hitung pace lari Anda per km atau mil, waktu finis atau jarak, kecepatan, split, dan prediksi waktu untuk 5K, 10K, half marathon, dan maraton.
| Lomba | Waktu | Pace |
|---|
๐ Split
Apa fungsinya
Kalkulator ini bekerja dengan tiga angka yang dipakai setiap pelari: jarak, waktu, dan pace. Masukkan dua di antaranya dan kalkulator akan menemukan yang ketiga, dalam kilometer atau mil, beserta kecepatan Anda dalam km/jam dan mph, waktu di setiap kilometer atau mil, serta prediksi waktu untuk 5K, 10K, half marathon, dan maraton berdasarkan lomba yang Anda masukkan. Gunakan untuk merencanakan latihan lari, menetapkan target lomba, atau mengecek pace yang dibutuhkan untuk mencapai waktu target.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa itu pace lari?
Pace adalah waktu yang dibutuhkan untuk berlari satu kilometer atau satu mil, misalnya 5:30 per km. Pace adalah kebalikan dari kecepatan: makin cepat Anda berlari, makin rendah pace-nya.
Seberapa akurat prediksi waktu lomba?
Prediksi ini memakai rumus Peter Riegel tahun 1981, yang cukup akurat antara sekitar 1.5 km hingga maraton bagi pelari yang sudah berlatih untuk jarak yang lebih jauh. Prediksi maraton dari lomba jarak pendek cenderung terlalu optimistis.
Bagaimana cara mengonversi pace per km ke pace per mil?
Satu mil tepat 1.609344 km, jadi pace per mil adalah pace per kilometer dikalikan 1.609: 5:00 per km sama dengan 8:03 per mil.
๐ Kalkulator Kalori
โฑ๏ธ Stopwatch Online
Wikipedia — Pace