BMI計算ツール

メートル法とヤード・ポンド法に対応した無料の BMI 計算ツール。体格指数、該当する WHO のカテゴリー、そして身長に対して健康とされる体重の範囲が分かります。

—あなたの BMI
—カテゴリー
—身長に対する健康体重

できること

BMI は体重を身長の二乗で割った値です。診断ではなく、あくまで粗いふるい分けの数値にすぎません。もともと集団を記述するために作られたもので、筋肉と脂肪を区別できません。がっしりした体格の競技者と、脂肪の多い人が同じ数値になることもあります。判決としてではなく、複数ある手がかりの一つとして読んでください。

WHO のカテゴリー

BMIカテゴリー
< 16重度のやせ
16 – 17中等度のやせ
17 – 18.5軽度のやせ
18.5 – 25普通体重
25 – 30過体重
30 – 35肥満（1度）
35 – 40肥満（2度）
≥ 40肥満（3度）

使い方

  1. メートル法かヤード・ポンド法かを選びます。
  2. 体重と身長を入力します。
  3. 指数、カテゴリー、身長に対応する体重の範囲を確認します。

計算はブラウザ内で行われます。入力した内容はどこにも送信されず、保存もされません。実際の数値を安心して入力できます。

よくある質問

BMI は誰にでも当てはまりますか？
いいえ。体組成を考慮しないため、筋肉質な人のリスクを過大に、筋肉の少ない人のリスクを過小に見積もります。子どもについては読み方も異なり、年齢と性別に応じたパーセンタイルが用いられます。

このページはどの基準値を使っていますか？
世界保健機関の成人向けの区分です。18.5 未満が低体重、18.5 から 25 が普通、25 から 30 が過体重、30 を超えると三段階の肥満です。アジアの一部の保健当局はより低い基準値を用いているため、地域の指針では同じ数値が別の区分に入ることがあります。

健康体重の範囲はどう求めているのですか？
入力された身長で BMI が 18.5 になる体重と 25 になる体重、つまり普通体重の帯の両端を、体重に換算し直したものです。

メートル法とヤード・ポンド法で計算は変わりますか？
変わりません。ヤード・ポンド法の値はポンドとインチの厳密な定義で換算されるため、同じ人ならどちらでも同じ指数になります。

Wikipedia — Body mass index
Wikipedia — Obesity
Wikipedia — Body composition
Wikipedia — Adolphe Quetelet