ポモドーロタイマー
無料のオンラインポモドーロタイマー。25分の集中、5分の休憩、4セッションごとの長い休憩。アラーム、セッション数カウント、時間のカスタマイズに対応。
集中
25:00
ショートカット：スペースでスタート・一時停止、Rでリセット。
設定
分
分
分
できること
ポモドーロ・テクニックは、作業を集中する時間（伝統的には25分）に区切り、その間に短い休憩をはさみ、4回ごとに長めの休憩を取る方法です。このタイマーはそのサイクル全体を管理します。各フェーズをカウントダウンし、終了時にアラームと通知でお知らせし、完了した集中セッションを数えて次のフェーズへ進みます。すべての時間は変更できます。
使い方
- 「設定」で時間を確認するか、定番の25分・5分・15分のまま使います。
- スタートを押し、アラームが鳴るまで1つの作業に取り組みます。
- 休憩を取ります。設定に応じて、次のフェーズは自動で、またはスタートを押すと始まります。
よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは何ですか？
1980年代後半にフランチェスコ・シリロが考案した時間管理術で、名前は彼が使っていたトマト型のキッチンタイマーに由来します。1つの作業に25分取り組み、5分休憩し、これを4回繰り返したら15〜30分の長めの休憩を取ります。
時間は変更できますか？
はい。「設定」で集中、短い休憩、長い休憩の分数と、長い休憩までの集中セッション数を選べます。集中50分・休憩10分で使う人も多くいます。
各フェーズの終わりには何が起こりますか？
アラームが鳴り、許可している場合は通知が表示されます。「次のフェーズを自動で開始する」がオンなら休憩や次の集中セッションがすぐに始まり、オフならスタートを押すまで待機します。
タブを切り替えても動き続けますか？
はい。各フェーズの終了時刻は固定され、アラームはブラウザのオーディオクロックで予約されるため、バックグラウンドのタブでも時間どおりに鳴ります。ページを再読み込みしても、タイマーはブラウザに保存されています。