ម៉ាស៊ីនគិត BMI
ម៉ាស៊ីនគិត BMI ឥតគិតថ្លៃ ជាឯកតាម៉ែត្រិក និងអធិរាជ។ ទទួលបានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នក ប្រភេទ WHO ដែលវាធ្លាក់ចូល និងចន្លោះទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។
វាធ្វើអ្វី
សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយគឺទម្ងន់ចែកនឹងការេនៃកម្ពស់។ វាជាលេខចម្រាញ់គ្រោតគ្រាត មិនមែនការវិនិច្ឆ័យទេ៖ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីពិពណ៌នាប្រជាជន ហើយមិនអាចបែងចែកសាច់ដុំពីខ្លាញ់បានទេ។ កីឡាករដែលមានរូបរាងធំ និងអ្នកដែលមានខ្លាញ់លើសអាចធ្លាក់លើលេខតែមួយ។ សូមអានវាជាទិន្នន័យមួយក្នុងចំណោមច្រើន មិនមែនជាសេចក្តីសម្រេចទេ។
ប្រភេទតាម WHO
| BMI | ប្រភេទ |
|---|---|
| < 16 | ស្គមខ្លាំង |
| 16 – 17 | ស្គមមធ្យម |
| 17 – 18.5 | ស្គមស្រាល |
| 18.5 – 25 | ទម្ងន់ធម្មតា |
| 25 – 30 | លើសទម្ងន់ |
| 30 – 35 | ធាត់កម្រិតទី I |
| 35 – 40 | ធាត់កម្រិតទី II |
| ≥ 40 | ធាត់កម្រិតទី III |
របៀបប្រើ
- ជ្រើសរើសឯកតាម៉ែត្រិក ឬអធិរាជ។
- វាយបញ្ចូលទម្ងន់និងកម្ពស់របស់អ្នក។
- អានសន្ទស្សន៍ ប្រភេទ និងចន្លោះទម្ងន់ដែលត្រូវនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។
ការគណនាដំណើរការក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក។ អ្វីដែលអ្នកវាយបញ្ចូលមិនត្រូវផ្ញើទៅកន្លែងណាទេ ហើយគ្មានអ្វីត្រូវរក្សាទុក ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាជាមួយលេខពិតប្រាកដ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើ BMI ត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ?
ទេ។ វាមិនរាប់សមាសភាពរាងកាយ ដូច្នេះវាបំផ្លើសហានិភ័យចំពោះអ្នកមានសាច់ដុំច្រើន និងបន្ថយហានិភ័យចំពោះអ្នកមានសាច់ដុំតិច។ ចំពោះកុមារក៏អានខុសគ្នាដែរ ដោយប្រើភាគរយតាមអាយុនិងភេទ។
តើទំព័រនេះប្រើកម្រិតកំណត់ណា?
ចន្លោះរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ ក្រោម 18.5 ខ្វះទម្ងន់ ពី 18.5 ដល់ 25 ធម្មតា ពី 25 ដល់ 30 លើសទម្ងន់ និងលើសពី 30 ជាធាត់បីកម្រិត។ អាជ្ញាធរសុខាភិបាលអាស៊ីខ្លះប្រើកម្រិតទាបជាងនេះ ដូច្នេះមគ្គុទ្ទេសក៍ក្នុងស្រុកអាចដាក់លេខតែមួយនៅចន្លោះផ្សេង។
តើចន្លោះទម្ងន់សុខភាពល្អគណនាយ៉ាងណា?
វាជាទម្ងន់ដែលធ្វើឲ្យ BMI របស់អ្នកស្មើ 18.5 និង 25 សម្រាប់កម្ពស់ដែលអ្នកបានបញ្ចូល — ចុងទាំងពីរនៃចន្លោះធម្មតា បម្លែងត្រឡប់ជាទម្ងន់វិញ។
តើការគណនាខុសគ្នារវាងម៉ែត្រិកនិងអធិរាជទេ?
ទេ។ តម្លៃអធិរាជត្រូវបម្លែងដោយនិយមន័យជាក់លាក់នៃផោននិងអ៊ីញ ដូច្នេះមនុស្សតែម្នាក់ទទួលបានសន្ទស្សន៍តែមួយទាំងសងខាង។
Wikipedia — Body mass index
Wikipedia — Obesity
Wikipedia — Body composition
Wikipedia — Adolphe Quetelet