페이스 계산기
km 또는 마일당 달리기 페이스, 완주 시간이나 거리, 속도, 구간 기록, 그리고 5K, 10K, 하프 마라톤, 마라톤 예상 기록을 계산하세요.
—페이스 /km
—페이스 /mi
—시간
—거리
—속도
🔮 예상 대회 기록
리겔 공식(시간 × 거리 비율^1.06)으로 추정한 값이며, 해당 거리에 맞게 훈련했다고 가정합니다.
| 대회 | 시간 | 페이스 |
|---|
📍 구간 기록
무엇을 하나
이 계산기는 모든 러너가 쓰는 세 가지 숫자, 즉 거리·시간·페이스를 다룹니다. 두 가지를 입력하면 나머지 하나를 킬로미터나 마일 단위로 구해 주고, km/h와 mph 속도, 1km 또는 1마일마다의 시간, 그리고 입력한 기록을 바탕으로 5K, 10K, 하프 마라톤, 마라톤 예상 기록도 보여 줍니다. 훈련 계획을 세우거나 대회 목표를 정하거나 목표 기록에 필요한 페이스를 확인할 때 활용하세요.
자주 묻는 질문
러닝 페이스란 무엇인가요?
페이스는 1km 또는 1마일을 달리는 데 걸리는 시간으로, 예를 들어 km당 5:30처럼 나타냅니다. 속도의 역수이므로 빨리 달릴수록 페이스 숫자는 작아집니다.
대회 예상 기록은 얼마나 정확한가요?
피터 리겔의 1981년 공식을 사용하며, 더 긴 거리에 맞춰 훈련한 러너라면 약 1.5km부터 마라톤까지 잘 맞습니다. 짧은 대회 기록으로 마라톤을 예측하면 낙관적으로 나오는 경향이 있습니다.
km당 페이스를 마일당 페이스로 어떻게 바꾸나요?
1마일은 정확히 1.609344km이므로 마일당 페이스는 km당 페이스에 1.609를 곱한 값입니다. km당 5:00은 마일당 8:03입니다.