Kalkulator Ovulasi

Ketahui hari ovulasi dan tempoh subur anda berdasarkan haid terakhir dan panjang kitaran, dengan kalendar 3 bulan dan tarikh enam kitaran seterusnya.

Fasa luteal (hari)
Biasanya 14 hari. Tukar hanya jika anda mengetahuinya, contohnya daripada ujian ovulasi atau suhu badan basal.
ℹ️ Anggaran berdasarkan kitaran purata: ovulasi boleh berubah dari satu kitaran ke kitaran seterusnya. Jangan gunakan kalkulator ini sebagai kaedah kontraseptif.

Apa yang ia lakukan

Ovulasi ialah pelepasan sel telur, dan ia berlaku kira-kira 14 hari sebelum haid seterusnya. Kalkulator ini mengira ke belakang dari akhir kitaran anda untuk mencari hari ovulasi dan tempoh subur, iaitu enam hari yang berakhir pada hari ovulasi, ketika kehamilan boleh berlaku. Ia memaparkan kalendar tiga bulan dengan hari haid, hari subur dan hari paling subur, tarikh haid seterusnya, bila ujian kehamilan menjadi boleh dipercayai dan tarikh jangka bersalin jika anda hamil dalam setiap kitaran. Apa sahaja yang anda taip tidak keluar dari pelayar anda.

Cara menggunakannya

  1. Masukkan hari pertama haid terakhir anda.
  2. Laraskan purata panjang kitaran dan tempoh haid anda; tukar fasa luteal hanya jika anda mengetahuinya.
  3. Lihat hari subur pada kalendar dan tarikh enam kitaran seterusnya.

Pengiraan berjalan dalam pelayar anda. Tiada apa-apa yang anda taip dihantar ke mana-mana dan tiada apa-apa disimpan, jadi anda boleh menggunakannya dengan nombor sebenar.

Soalan lazim

Bagaimanakah hari ovulasi dikira?
Separuh kedua kitaran, iaitu fasa luteal, berlangsung kira-kira 14 hari bagi kebanyakan wanita, manakala separuh pertama berbeza-beza. Oleh itu ovulasi dikira ke belakang dari haid seterusnya: hari ke-14 dalam kitaran 28 hari, hari ke-18 dalam kitaran 32 hari dan hari ke-21 dalam kitaran 35 hari.

Apakah tempoh subur?
Ia ialah enam hari yang berakhir pada hari ovulasi. Sperma boleh hidup sehingga lima hari, manakala sel telur hidup kira-kira sehari, jadi kehamilan hampir selalu berpunca daripada hubungan seks dalam enam hari ini, paling kerap pada tiga hari terakhir (Wilcox et al., 1995).

Sejauh manakah ketepatannya?
Ia ialah anggaran berdasarkan kitaran purata anda. Tekanan, sakit, perjalanan atau penyusuan susu ibu boleh mengalihkan ovulasi beberapa hari. Ujian ovulasi (LH), suhu badan basal dan perubahan lendir serviks membantu mengesahkan bila ia benar-benar berlaku.

Bolehkah saya menggunakannya untuk mengelakkan kehamilan?
Tidak. Kaedah berasaskan kalendar kerap gagal kerana ovulasi tidak selalu berlaku pada hari yang dijangka. Jika anda ingin mengelakkan kehamilan, berbincanglah dengan profesional kesihatan tentang kaedah kontraseptif yang boleh dipercayai.

🤰 Kalkulator Jangkaan Tarikh Bersalin (EDD)
NEJM — Wilcox et al. 1995, Timing of sexual intercourse in relation to ovulation
Wikipedia — Fertile window