Calculadora de IMC
Calculadora de IMC gratuita en unidades métricas e imperiales. Obtén tu índice de masa corporal, la categoría de la OMS en la que cae y el rango de peso que sería saludable para tu estatura.
Qué hace
El índice de masa corporal es el peso dividido entre el cuadrado de la estatura. Es un número burdo de cribado, no un diagnóstico: se diseñó para describir poblaciones y no distingue músculo de grasa. Un atleta corpulento y alguien con exceso de grasa pueden llegar a la misma cifra. Léelo como un dato entre varios, no como un veredicto.
Categorías de la OMS
| IMC | Categoría |
|---|---|
| < 16 | Delgadez severa |
| 16 – 17 | Delgadez moderada |
| 17 – 18.5 | Delgadez leve |
| 18.5 – 25 | Peso normal |
| 25 – 30 | Sobrepeso |
| 30 – 35 | Obesidad grado I |
| 35 – 40 | Obesidad grado II |
| ≥ 40 | Obesidad grado III |
Cómo usarla
- Elige entre unidades métricas o imperiales.
- Escribe tu peso y tu estatura.
- Lee el índice, la categoría y el rango de peso que corresponde a tu estatura.
La cuenta se hace en tu navegador. Nada de lo que escribes se envía a ninguna parte y nada queda guardado, así que puedes usarlas con números reales.
Preguntas frecuentes
¿El IMC sirve para todo el mundo?
No. Ignora la composición corporal, así que exagera el riesgo en personas musculosas y lo subestima en quienes tienen poca masa magra. También se lee de otra forma en la infancia, donde se usan percentiles por edad y sexo.
¿Qué umbrales usa esta página?
Los rangos de la Organización Mundial de la Salud para adultos: por debajo de 18,5 bajo peso, de 18,5 a 25 normal, de 25 a 30 sobrepeso y tres grados de obesidad por encima de 30. Algunas autoridades sanitarias asiáticas usan umbrales más bajos, así que una guía local puede situar el mismo número en otra franja.
¿Cómo se calcula el rango de peso saludable?
Es el peso que te dejaría con un IMC de 18,5 y con uno de 25 para la estatura que indicaste: los dos extremos de la franja normal, convertidos de vuelta a peso.
¿El cálculo cambia entre métrico e imperial?
No. Los valores imperiales se convierten con las definiciones exactas de la libra y la pulgada, así que la misma persona obtiene el mismo índice de cualquiera de las dos formas.
Wikipedia — Body mass index
Wikipedia — Obesity
Wikipedia — Body composition
Wikipedia — Adolphe Quetelet