Temporizador Pomodoro
Temporizador Pomodoro online gratuito: 25 minutos de foco, pausas de 5 minutos e pausa longa a cada quatro sessões, com alarme, contador e tempos ajustáveis.
Atalhos: Espaço inicia e pausa, R repõe.
O que faz
A Técnica Pomodoro divide o trabalho em blocos de concentração, tradicionalmente de 25 minutos, separados por pausas curtas, com uma pausa mais longa a cada quatro blocos. Este temporizador trata do ciclo inteiro por si: faz a contagem decrescente de cada fase, toca e avisa quando ela termina, conta as sessões de foco que conclui e passa à fase seguinte. Todas as durações podem ser alteradas.
Como utilizar
- Confirme as durações em Definições, ou mantenha os clássicos 25, 5 e 15 minutos.
- Carregue em Iniciar e trabalhe numa só tarefa até o alarme tocar.
- Faça a pausa. A fase seguinte começa sozinha ou quando carregar em Iniciar, consoante a definição.
Perguntas frequentes
O que é a Técnica Pomodoro?
Um método de gestão do tempo criado por Francesco Cirillo no final dos anos 1980, com o nome do temporizador de cozinha em forma de tomate que usava. Trabalha-se numa única tarefa durante 25 minutos, faz-se uma pausa de 5 minutos e, após quatro destas sessões, faz-se uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos.
Posso alterar as durações?
Sim. Em Definições pode escolher os minutos de foco, da pausa curta e da pausa longa, e quantas sessões de foco antecedem uma pausa longa. Muitas pessoas usam 50 minutos de foco e 10 de pausa.
O que acontece no fim de cada fase?
Soa um alarme e, se o tiver permitido, aparece uma notificação. Se a opção de iniciar a fase seguinte automaticamente estiver ativada, a pausa ou a sessão de foco seguinte começa de imediato; caso contrário, o temporizador aguarda que carregue em Iniciar.
Continua a funcionar se mudar de separador?
Sim. Cada fase tem uma hora de fim fixa e o alarme é agendado no relógio de áudio do navegador, por isso toca a horas num separador em segundo plano. O temporizador também fica guardado no navegador se recarregar a página.