Calculadora de peso ideal
Calculadora de peso ideal grátis: o seu peso ideal pelas fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi e a faixa de peso saudável para a sua altura.
O que ela faz
Não existe um único peso ideal: estas fórmulas estimam um peso de referência só pela altura e pelo sexo. Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) e Hamwi (1964) foram criadas principalmente para doses de medicamentos e dão resultados um pouco diferentes, por isso a calculadora mostra as quatro e a média. Também mostra a faixa de peso saudável para a sua altura pelo índice de massa corporal (IMC de 18,5 a 24,9), a faixa que a maioria das agências de saúde usa.
Como usar
- Escolha unidades métricas ou imperiais e o sexo.
- Digite a sua altura.
- Compare as quatro fórmulas com a faixa saudável pelo IMC.
São estimativas para adultos saudáveis e não substituem a orientação de um médico, nutricionista ou treinador. A conta é feita no seu navegador.
Perguntas frequentes
Qual fórmula é a mais precisa?
Nenhuma é exata para uma pessoa: foram ajustadas a dados de população há décadas. A de Devine é a mais usada na medicina; a faixa do IMC é um guia melhor para a saúde porque admite um intervalo de pesos.
Por que não pede a idade ou a estrutura corporal?
Essas fórmulas usam só a altura e o sexo. Músculo, estrutura óssea e idade mudam o que é saudável para você, por isso um atleta musculoso pode ficar acima da faixa e continuar saudável.
A faixa do IMC é igual para todos?
É a faixa adulta padrão da Organização Mundial da Saúde. Alguns países usam limites mais baixos para pessoas de origem asiática, e ela não vale para crianças nem na gravidez.
O que importa mais que o número?
A cintura, a gordura corporal, o condicionamento e os hábitos. Uma cintura menor que a metade da altura é um sinal simples de menor risco, seja qual for o peso.
⚖️ Calculadora de IMC
📏 Calculadora de Gordura Corporal
🍎 Calculadora de Calorias
Wikipedia — Ideal body weight (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
CDC — Adult BMI categories