حاسبة الكحول في الدم (BAC)

ما الذي تفعله

تركيز الكحول في الدم (BAC) هو كمية الكحول في دمك. تقدّره هذه الحاسبة بمعادلة Widmark: غرامات الكحول الخالص التي شربتها مقسومة على وزنك وعلى معامل ماء الجسم (0.68 للرجال و0.55 للنساء)، مطروحًا منها نحو 0.015% عن كل ساعة منذ بدأت الشرب. يغيّر الطعام والأدوية والصحة وسرعة الشرب القيمة الحقيقية كثيرًا، لذا هو مجرد تقدير.

طريقة الاستعمال

1. اختر الوحدات والجنس واكتب وزنك.
2. اختر المشروب (أو اكتب حجمه وتركيز الكحول فيه) وعدد ما شربته.
3. اكتب عدد الساعات التي مرت منذ المشروب الأول.

هذه تقديرات للبالغين الأصحاء ولا تغني عن نصيحة الطبيب أو أخصائي التغذية أو المدرّب. يتم الحساب داخل متصفحك.

الأسئلة الشائعة

ما الحد القانوني للقيادة؟
يختلف حسب البلد: 0.08% (0.8 g/L) في معظم الولايات المتحدة وفي إنجلترا، و0.05% (0.5 g/L) في معظم أوروبا وفي أستراليا، وصفر أو قريب منه في عدة دول ولدى السائقين الجدد. وحتى دون الحد، يبطئ الكحول ردود الفعل.

ما المشروب القياسي؟
في الولايات المتحدة، 14 g من الكحول الخالص: نحو بيرة 355 mL بنسبة 5%، أو كأس نبيذ 150 mL بنسبة 12%، أو 44 mL من مشروب روحي بنسبة 40%. وتستخدم دول أخرى 8 g (وحدة المملكة المتحدة) أو 10 g.

هل تُصحّي القهوة أو الاستحمام؟
لا. يتخلص الكبد من الكحول بمعدل ثابت تقريبًا، نحو 0.015% في الساعة، ولا شيء يسرّع ذلك. قد تجعلك القهوة تشعر بيقظة أكبر بينما الكحول ما زال في الدم.

لماذا يكون BAC أعلى لدى النساء بعد المشروبات نفسها؟
في المتوسط يحتوي جسم المرأة ماءً أقل لكل كيلوغرام، فيكون الكحول نفسه أقل تخفيفًا. ولهذا يكون معامل Widmark أقل لدى النساء.

💧 حاسبة كمية الماء اليومية
😴 حاسبة النوم
🍎 حاسبة السعرات الحرارية

NIAAA — What is a standard drink?
Wikipedia — Blood alcohol content (Widmark formula)