Калькулятор овуляции

Рассчитайте день овуляции и фертильное окно по дате последних месячных и длине цикла: календарь на 3 месяца и даты ваших следующих шести циклов.

Лютеиновая фаза (дни)
Обычно 14 дней. Меняйте, только если знаете свою, например по тестам на овуляцию или базальной температуре.
ℹ️ Оценка на основе среднего цикла: овуляция может смещаться от цикла к циклу. Не используйте этот калькулятор как метод контрацепции.

Что он делает

Овуляция — это выход яйцеклетки, и она происходит примерно за 14 дней до следующих месячных. Калькулятор отсчитывает назад от конца цикла, чтобы найти день овуляции и фертильное окно — шесть дней, заканчивающихся в день овуляции, когда возможна беременность. Он показывает календарь на три месяца с днями месячных, фертильными и наиболее фертильными днями, дату следующих месячных, с какого дня тест на беременность становится надёжным, и предполагаемую дату родов при зачатии в каждом цикле. Ничего из введённого вами не покидает браузер.

Как пользоваться

  1. Укажите первый день последних месячных.
  2. Настройте среднюю длину цикла и месячных; меняйте лютеиновую фазу, только если знаете её.
  3. Смотрите фертильные дни в календаре и даты следующих шести циклов.

Расчёт выполняется в вашем браузере. Ничего из введённого никуда не отправляется и не сохраняется, так что можно вводить настоящие числа.

Частые вопросы

Как рассчитывается день овуляции?
Вторая половина цикла, лютеиновая фаза, у большинства женщин длится около 14 дней, а первая половина бывает разной. Поэтому овуляцию отсчитывают назад от следующих месячных: 14-й день при цикле 28 дней, 18-й при цикле 32 дня и 21-й при цикле 35 дней.

Что такое фертильное окно?
Это шесть дней, которые заканчиваются в день овуляции. Сперматозоиды могут выживать до пяти дней, а яйцеклетка живёт около суток, поэтому беременность почти всегда наступает после полового акта в эти шесть дней, чаще всего в последние три (Wilcox et al., 1995).

Насколько это точно?
Это оценка на основе вашего среднего цикла. Стресс, болезнь, поездки или грудное вскармливание могут сдвинуть овуляцию на несколько дней. Тесты на овуляцию (LH), базальная температура и изменения цервикальной слизи помогают подтвердить, когда она происходит на самом деле.

Можно ли использовать его, чтобы избежать беременности?
Нет. Календарные методы часто подводят, потому что овуляция не всегда наступает в ожидаемый день. Если вы хотите избежать беременности, обсудите с медицинским специалистом надёжный метод контрацепции.

🤰 Калькулятор предполагаемой даты родов
NEJM — Wilcox et al. 1995, Timing of sexual intercourse in relation to ovulation
Wikipedia — Fertile window