இரத்த ஆல்கஹால் (BAC) கணிப்பான்
இலவச இரத்த ஆல்கஹால் கணிப்பான்: பானங்கள், எடை, பாலினம், நேரத்தில் இருந்து Widmark சூத்திரப்படி BAC மதிப்பிட்டு, பூஜ்ஜியமாக ஆகும் நேரத்தையும் அறியுங்கள்.
இது என்ன செய்கிறது
இரத்த ஆல்கஹால் செறிவு (BAC) என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹாலின் அளவு. இந்த கணிப்பான் Widmark சூத்திரத்தால் அதை மதிப்பிடுகிறது: நீங்கள் குடித்த தூய ஆல்கஹாலின் கிராம்களை உங்கள் உடல் எடை மற்றும் உடல் நீர் காரணியால் (ஆண்களுக்கு 0.68, பெண்களுக்கு 0.55) வகுத்து, குடிக்கத் தொடங்கியதில் இருந்து ஒவ்வொரு மணி நேரத்துக்கும் சுமார் 0.015% கழிக்கிறது. உணவு, மருந்துகள், ஆரோக்கியம், குடிக்கும் வேகம் உண்மையான மதிப்பை மிகவும் மாற்றும்; எனவே இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது
- உங்கள் அலகுகளையும் பாலினத்தையும் தேர்ந்தெடுத்து எடையை உள்ளிடுங்கள்.
- பானத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (அல்லது அதன் அளவையும் ஆல்கஹால் அளவையும் உள்ளிடுங்கள்) மற்றும் எத்தனை குடித்தீர்கள் என்பதை உள்ளிடுங்கள்.
- முதல் பானத்திலிருந்து எத்தனை மணி நேரம் ஆனது என்பதை உள்ளிடுங்கள்.
இவை ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கான மதிப்பீடுகள்; மருத்துவர், உணவியல் நிபுணர் அல்லது பயிற்சியாளரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது. கணக்கீடு உங்கள் உலாவியிலேயே நடக்கிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
வாகனம் ஓட்டுவதற்கான சட்ட வரம்பு என்ன?
நாட்டுக்கு நாடு மாறும்: அமெரிக்காவின் பெரும்பாலான பகுதிகளிலும் இங்கிலாந்திலும் 0.08% (0.8 g/L), ஐரோப்பாவின் பெரும்பாலான நாடுகளிலும் ஆஸ்திரேலியாவிலும் 0.05% (0.5 g/L), பல நாடுகளிலும் புதிய ஓட்டுநர்களுக்கும் பூஜ்ஜியம் அல்லது கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியம். வரம்புக்குக் கீழே இருந்தாலும் ஆல்கஹால் எதிர்வினையை மெதுவாக்கும்.
நிலையான பானம் என்றால் என்ன?
அமெரிக்காவில் 14 g தூய ஆல்கஹால்: சுமார் 5% கொண்ட 12 oz பீர், 12% கொண்ட 5 oz ஒயின் கோப்பை அல்லது 40% கொண்ட 1.5 oz மது. பிற நாடுகள் 8 g (UK யூனிட்) அல்லது 10 g பயன்படுத்துகின்றன.
காபி அல்லது குளியல் போதையை இறக்குமா?
இல்லை. கல்லீரல் ஆல்கஹாலை ஏறத்தாழ நிலையான வேகத்தில், மணிக்கு சுமார் 0.015% நீக்குகிறது; எதுவும் அதை வேகப்படுத்தாது. ஆல்கஹால் இன்னும் இருக்கும்போதே காபி உங்களை அதிக விழிப்புடன் உணர வைக்கலாம்.
அதே பானங்களுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு BAC ஏன் அதிகம்?
சராசரியாக பெண்களுக்கு ஒரு கிலோவுக்கு உடல் நீர் குறைவு; அதனால் அதே ஆல்கஹால் குறைவாக நீர்த்துப்போகிறது. அதனால்தான் Widmark காரணி பெண்களுக்குக் குறைவு.
💧 தண்ணீர் தேவை கணிப்பான்
😴 தூக்கக் கணிப்பான்
🍎 கலோரிக் கணக்கீட்டுக் கருவி
NIAAA — What is a standard drink?
Wikipedia — Blood alcohol content (Widmark formula)