அண்டவிடுப்பு கணிப்பான்

இது என்ன செய்கிறது

அண்டவிடுப்பு என்பது சினைப்பையிலிருந்து ஒரு கருமுட்டை வெளியேறுவது, இது அடுத்த மாதவிடாய்க்கு சுமார் 14 நாட்களுக்கு முன் நிகழ்கிறது. இந்தக் கணிப்பான் உங்கள் சுழற்சியின் முடிவிலிருந்து பின்னோக்கி எண்ணி அண்டவிடுப்பு நாளையும் கருவுறும் காலத்தையும் கண்டறிகிறது, அதாவது அண்டவிடுப்பு நாளில் முடியும், கர்ப்பம் சாத்தியமான ஆறு நாட்கள். மாதவிடாய், கருவுறும் மற்றும் அதிக கருவுறும் நாட்களுடன் மூன்று மாத நாட்காட்டி, உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் தேதி, கர்ப்ப பரிசோதனை எப்போது நம்பகமாகும், ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் கருத்தரித்தால் பிரசவ தேதி ஆகியவற்றை இது காட்டுகிறது. நீங்கள் தட்டச்சு செய்யும் எதுவும் உங்கள் உலாவியை விட்டு வெளியேறாது.

எப்படிப் பயன்படுத்துவது

1. உங்கள் கடைசி மாதவிடாயின் முதல் நாளை உள்ளிடுங்கள்.
2. உங்கள் சுழற்சி மற்றும் மாதவிடாயின் சராசரி நீளத்தைச் சரிசெய்யுங்கள்; லூட்டியல் கட்டம் தெரிந்தால் மட்டும் மாற்றுங்கள்.
3. நாட்காட்டியில் கருவுறும் நாட்களையும் அடுத்த ஆறு சுழற்சிகளின் தேதிகளையும் பாருங்கள்.

கணக்கீடு உங்கள் உலாவியில் நடக்கிறது. நீங்கள் தட்டச்சு செய்வது எங்கும் அனுப்பப்படுவதில்லை, எதுவும் சேமிக்கப்படுவதில்லை — எனவே உண்மையான எண்களுடன் பயன்படுத்தலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அண்டவிடுப்பு நாள் எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது?
சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதியான லூட்டியல் கட்டம் பெரும்பாலான பெண்களில் சுமார் 14 நாட்கள் நீடிக்கும், முதல் பாதி மாறுபடும். எனவே அண்டவிடுப்பு அடுத்த மாதவிடாயிலிருந்து பின்னோக்கி எண்ணப்படுகிறது: 28 நாள் சுழற்சியில் 14-ஆம் நாள், 32 நாள் சுழற்சியில் 18-ஆம் நாள், 35 நாள் சுழற்சியில் 21-ஆம் நாள்.

கருவுறும் காலம் என்றால் என்ன?
அது அண்டவிடுப்பு நாளில் முடியும் ஆறு நாட்கள். விந்தணுக்கள் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழக்கூடும், கருமுட்டை சுமார் ஒரு நாள் மட்டுமே வாழும், எனவே கர்ப்பம் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இந்த ஆறு நாட்களில் நடக்கும் உடலுறவால் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் கடைசி மூன்று நாட்களில் (Wilcox et al., 1995).

இது எவ்வளவு துல்லியமானது?
இது உங்கள் சராசரி சுழற்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட மதிப்பீடு. மன அழுத்தம், நோய், பயணம் அல்லது தாய்ப்பாலூட்டல் அண்டவிடுப்பை பல நாட்கள் தள்ளிப்போடலாம் அல்லது முன்கொண்டு வரலாம். அண்டவிடுப்பு சோதனைகள் (LH), அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை மற்றும் கருப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அது உண்மையில் எப்போது நிகழ்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன.

கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க இதைப் பயன்படுத்தலாமா?
இல்லை. அண்டவிடுப்பு எப்போதும் எதிர்பார்த்த நாளில் நிகழாததால் நாட்காட்டி அடிப்படையிலான முறைகள் அடிக்கடி தோல்வியடைகின்றன. கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க விரும்பினால், நம்பகமான கருத்தடை முறை பற்றி ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

🤰 கர்ப்ப பிரசவ தேதி கணிப்பான்
NEJM — Wilcox et al. 1995, Timing of sexual intercourse in relation to ovulation
Wikipedia — Fertile window