ரன்னிங் பேஸ் கால்குலேட்டர்

இது என்ன செய்கிறது

இந்தக் கால்குலேட்டர் ஒவ்வொரு ஓட்டக்காரரும் பயன்படுத்தும் மூன்று எண்களுடன் செயல்படுகிறது: தூரம், நேரம், பேஸ். ஏதேனும் இரண்டை உள்ளிட்டால் மூன்றாவதைக் கிலோமீட்டர் அல்லது மைலில் கண்டுபிடிக்கும்; உடன் km/h மற்றும் mph இல் உங்கள் வேகம், ஒவ்வொரு கிலோமீட்டர் அல்லது மைலிலும் நேரம், நீங்கள் உள்ளிட்ட போட்டியின் அடிப்படையில் 5K, 10K, அரை மாரத்தான், மாரத்தானுக்கான கணிக்கப்பட்ட நேரங்களையும் தரும். பயிற்சி ஓட்டத்தைத் திட்டமிட, போட்டிக்கு இலக்கு நிர்ணயிக்க அல்லது இலக்கு நேரத்துக்குத் தேவையான பேஸைச் சரிபார்க்க இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஓட்டப் பேஸ் என்றால் என்ன?
பேஸ் என்பது ஒரு கிலோமீட்டர் அல்லது ஒரு மைல் ஓட எடுக்கும் நேரம், உதாரணமாக ஒரு கி.மீக்கு 5:30. இது வேகத்தின் தலைகீழ்: நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக ஓடுகிறீர்களோ, பேஸ் அவ்வளவு குறையும்.

போட்டி நேரக் கணிப்புகள் எவ்வளவு துல்லியமானவை?
அவை பீட்டர் ரீகலின் 1981 சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன; நீண்ட தூரத்துக்குப் பயிற்சி பெற்ற ஓட்டக்காரர்களுக்குச் சுமார் 1.5 கி.மீ முதல் மாரத்தான் வரை இது நன்றாகச் செயல்படுகிறது. குறுகிய போட்டியிலிருந்து மாரத்தானுக்குச் செய்யப்படும் கணிப்புகள் பொதுவாக உண்மையை விட நம்பிக்கையானவையாக இருக்கும்.

கி.மீக்கான பேஸை மைலுக்கான பேஸாக மாற்றுவது எப்படி?
ஒரு மைல் என்பது சரியாக 1.609344 கி.மீ; எனவே மைலுக்கான பேஸ் என்பது கிலோமீட்டருக்கான பேஸை 1.609 ஆல் பெருக்கியது: ஒரு கி.மீக்கு 5:00 என்பது ஒரு மைலுக்கு 8:03.

🍎 கலோரிக் கணக்கீட்டுக் கருவி
⏱️ ஆன்லைன் ஸ்டாப்வாட்ச்
Wikipedia — Pace