คำนวณเพซวิ่ง

ใช้ทำอะไร

เครื่องคำนวณนี้ใช้ตัวเลขสามตัวที่นักวิ่งทุกคนใช้ ได้แก่ ระยะทาง เวลา และเพซ ใส่สองค่าใดก็ได้แล้วจะได้ค่าที่สาม เป็นกิโลเมตรหรือไมล์ พร้อมความเร็วเป็น km/h และ mph เวลาที่แต่ละกิโลเมตรหรือไมล์ และเวลาคาดการณ์สำหรับ 5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอน จากรายการที่คุณใส่ ใช้วางแผนการซ้อมวิ่ง ตั้งเป้าหมายสำหรับการแข่ง หรือเช็กเพซที่ต้องใช้เพื่อให้ได้เวลาตามเป้า

คำถามที่พบบ่อย

เพซวิ่งคืออะไร?
เพซคือเวลาที่ใช้วิ่งหนึ่งกิโลเมตรหรือหนึ่งไมล์ เช่น 5:30 ต่อกม. เพซเป็นส่วนกลับของความเร็ว ยิ่งวิ่งเร็ว เพซยิ่งต่ำ

การคาดการณ์เวลาแข่งแม่นยำแค่ไหน?
ใช้สูตรของ Peter Riegel ปี 1981 ซึ่งใช้ได้ดีในช่วงประมาณ 1.5 กม. ถึงมาราธอน สำหรับนักวิ่งที่ซ้อมมาสำหรับระยะที่ไกลกว่า การคาดการณ์เวลามาราธอนจากการแข่งระยะสั้นมักจะดีเกินจริง

แปลงเพซต่อกม. เป็นเพซต่อไมล์อย่างไร?
หนึ่งไมล์เท่ากับ 1.609344 กม. พอดี ดังนั้นเพซต่อไมล์คือเพซต่อกิโลเมตรคูณด้วย 1.609 เช่น 5:00 ต่อกม. เท่ากับ 8:03 ต่อไมล์

🍎 เครื่องคำนวณแคลอรี
⏱️ นาฬิกาจับเวลาออนไลน์
Wikipedia — Pace