Kandaki alkol (BAC) hesaplama

Ne yapar

Kandaki alkol konsantrasyonu (BAC), kanınızdaki alkol miktarıdır. Bu hesaplayıcı onu Widmark formülüyle tahmin eder: içtiğiniz saf alkolün gramı, kilonuz ve bir vücut suyu faktörüne (erkekler için 0,68, kadınlar için 0,55) bölünür, içmeye başladığınızdan beri geçen her saat için yaklaşık %0,015 düşülür. Yiyecek, ilaçlar, sağlık ve içme hızı gerçek değeri çok değiştirir; bu yüzden yalnızca bir tahmindir.

Nasıl kullanılır

1. Birimlerinizi ve cinsiyetinizi seçin, kilonuzu yazın.
2. İçkiyi seçin (veya hacmini ve alkol oranını yazın) ve kaç tane içtiğinizi belirtin.
3. İlk içkiden bu yana kaç saat geçtiğini yazın.

Bunlar sağlıklı yetişkinler için tahminlerdir; doktor, diyetisyen veya antrenör tavsiyesinin yerini tutmaz. Hesaplama tarayıcınızda yapılır.

Sık sorulan sorular

Araç kullanma için yasal sınır nedir?
Ülkeye göre değişir: ABD'nin çoğunda ve İngiltere'de %0,08 (0,8 g/L), Avrupa'nın çoğunda ve Avustralya'da %0,05 (0,5 g/L), birkaç ülkede ve yeni sürücüler için sıfır veya sıfıra yakın. Sınırın altında bile alkol refleksleri yavaşlatır.

Standart içki nedir?
ABD'de 14 g saf alkol: yaklaşık %5'lik 355 mL bira, %12'lik 150 mL şarap kadehi veya %40'lık 44 mL sert içki. Diğer ülkeler 8 g (İngiliz birimi) veya 10 g kullanır.

Kahve veya duş ayılmaya yardımcı olur mu?
Hayır. Karaciğer alkolü kabaca sabit bir hızda, saatte yaklaşık %0,015 oranında uzaklaştırır ve hiçbir şey bunu hızlandırmaz. Kahve, alkol hâlâ oradayken sizi daha uyanık hissettirebilir.

Aynı içkilerden sonra BAC kadınlarda neden daha yüksek?
Ortalama olarak kadınlarda kilogram başına daha az vücut suyu vardır, bu yüzden aynı alkol daha az seyrelir. Widmark faktörünün kadınlar için daha düşük olmasının nedeni budur.

💧 Günlük su ihtiyacı hesaplama
😴 Uyku Hesaplayıcı
🍎 Kalori Hesaplayıcı

NIAAA — What is a standard drink?
Wikipedia — Blood alcohol content (Widmark formula)