VKİ Hesaplama

Ne yapar

Vücut kitle indeksi, kilonun boyun karesine bölünmesidir. Kaba bir tarama sayısıdır, tanı değil: toplulukları tanımlamak için tasarlanmıştır ve kası yağdan ayırt edemez. İri yapılı bir sporcu ile fazla yağ taşıyan biri aynı rakama düşebilir. Onu bir hüküm olarak değil, birkaç veriden biri olarak okuyun.

DSÖ kategorileri

Nasıl kullanılır

1. Metrik ya da imperial birimleri seçin.
2. Kilonuzu ve boyunuzu yazın.
3. İndeksi, kategoriyi ve boyunuza karşılık gelen kilo aralığını okuyun.

Hesap tarayıcınızda yapılır. Yazdığınız hiçbir şey hiçbir yere gönderilmez ve saklanmaz; bu yüzden gerçek sayılarla kullanabilirsiniz.

Sık sorulan sorular

VKİ herkes için doğru mudur?
Hayır. Vücut bileşimini yok sayar; bu yüzden kaslı kişilerde riski abartır, kası az olanlarda hafife alır. Çocuklarda da farklı okunur: orada yaşa ve cinsiyete göre persentiller kullanılır.

Bu sayfa hangi eşikleri kullanıyor?
Dünya Sağlık Örgütü'nün yetişkinler için aralıkları: 18,5 altı zayıf, 18,5 ile 25 arası normal, 25 ile 30 arası fazla kilolu ve 30'un üstünde üç obezite derecesi. Bazı Asya sağlık kurumları daha düşük eşikler kullanır; yerel bir kılavuz aynı sayıyı başka bir kuşağa koyabilir.

Sağlıklı kilo aralığı nasıl bulunuyor?
Girdiğiniz boy için VKİ'nin 18,5 ve 25 olacağı kilolardır — normal kuşağın iki ucunun yeniden kiloya çevrilmiş hali.

Metrik ile imperial arasında hesap değişir mi?
Hayır. İmperial değerler libre ve inçin tam tanımlarıyla çevrilir, dolayısıyla aynı kişi hangisini kullanırsa kullansın aynı indeksi alır.

Wikipedia — Body mass index
Wikipedia — Obesity
Wikipedia — Body composition
Wikipedia — Adolphe Quetelet