BMI 計算機

免費 BMI 計算機，支援公制與英制。得到你的身體質量指數、所屬的世衛組織分類，以及依你的身高算出的健康體重範圍。

體重 (kg)

身高 (cm)

—你的 BMI

—分類

—依身高的健康體重

身體質量指數是體重除以身高的平方。它是一個粗略的篩檢數字，不是診斷：它本來是用來描述群體的，分不清肌肉與脂肪。一個體格壯碩的運動員和一個脂肪過多的人可能落在同一個數值上。把它當作眾多參考之一來讀，而不是一紙判決。

計算在你的瀏覽器中完成。你輸入的內容不會被傳送到任何地方，也不會被保存，所以可以放心填入真實數字。

BMI 對所有人都準確嗎？
不。它忽略身體組成，所以會高估肌肉發達者的風險，低估肌肉很少者的風險。兒童的讀法也不同，用的是依年齡與性別的百分位。

本頁採用哪一套分界值？
世界衛生組織的成人標準：低於 18.5 為過輕，18.5 到 25 為正常，25 到 30 為過重，超過 30 分為三級肥胖。部分亞洲衛生機關採用更低的門檻，所以當地指引可能把同一個數值歸入不同的區間。

健康體重範圍是怎麼算出來的？
就是在你輸入的身高下，BMI 為 18.5 與 25 時分別對應的體重——正常區間的兩端，換算回體重。

公制與英制的計算結果會不一樣嗎？
不會。英制數值按磅與英寸的精確定義換算，所以同一個人用哪種單位都得到同一個指數。