理想體重計算機
免費理想體重計算機：依 Devine、Robinson、Miller 與 Hamwi 公式算出理想體重，並提供適合您身高的健康體重範圍。
健康體重範圍（BMI 18.5–24.9）
—Devine（1974）
—Robinson（1983）
—Miller（1983）
—Hamwi（1964）
它做什麼
理想體重並沒有唯一的答案：這些公式只根據身高與性別估算參考體重。Devine（1974）、Robinson（1983）、Miller（1983）與 Hamwi（1964）主要是為了決定藥物劑量而制定的，結果略有差異，所以計算機會同時顯示四個公式及其平均值。它也會依身體質量指數（BMI 18.5 至 24.9）給出適合您身高的健康體重範圍，這也是大多數衛生機構採用的範圍。
使用方式
- 選擇公制或英制單位，以及您的性別。
- 輸入您的身高。
- 把四個公式與依 BMI 得出的健康範圍做比較。
以下為針對健康成年人的估算，無法取代醫師、營養師或教練的建議。計算在您的瀏覽器中完成。
常見問題
哪個公式最準確？
沒有哪個公式對特定的人是精確的：它們是幾十年前依人群資料擬合的。醫學上最常用的是 Devine；就健康而言，BMI 範圍是更好的參考，因為它容許體重有一個區間。
為什麼不問我的年齡或體型？
這些公式只用身高與性別。肌肉、骨架與年齡都會改變什麼樣的體重對您是健康的，所以肌肉發達的運動員即使超出範圍也可能很健康。
所有人的 BMI 範圍都一樣嗎？
這是世界衛生組織的成人標準範圍。有些國家對亞洲人使用更低的界線，而且不適用於兒童或孕期。
比數字更重要的是什麼？
腰圍、體脂肪、體能與生活習慣。不管體重計顯示多少，腰圍小於身高的一半，就是健康風險較低的簡單訊號。
Wikipedia — Ideal body weight (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
CDC — Adult BMI categories