BMI کیلکولیٹر

یہ کیا کرتا ہے

باڈی ماس انڈیکس وزن کو قد کے مربع پر تقسیم کرنے سے ملتا ہے۔ یہ چھان بین کا ایک کھردرا عدد ہے، تشخیص نہیں: اسے آبادیوں کی وضاحت کے لیے بنایا گیا تھا اور یہ پٹھوں اور چربی میں فرق نہیں کر سکتا۔ ایک مضبوط جسم والا کھلاڑی اور اضافی چربی والا شخص ایک ہی عدد پر پہنچ سکتے ہیں۔ اسے کئی اشاروں میں سے ایک سمجھ کر پڑھیے، فیصلہ سمجھ کر نہیں۔

WHO کے زمرے

استعمال کا طریقہ

1. میٹرک یا امپیریل اکائیاں چنیے۔
2. اپنا وزن اور قد لکھیے۔
3. اشاریہ، زمرہ اور اپنے قد کے مطابق وزن کی حد پڑھیے۔

حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے۔ آپ جو کچھ لکھتے ہیں وہ کہیں نہیں بھیجا جاتا اور کچھ محفوظ نہیں کیا جاتا، اس لیے آپ انہیں حقیقی اعداد کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔

عمومی سوالات

کیا BMI سب کے لیے درست ہے؟
نہیں۔ یہ جسمانی ساخت کو نظر انداز کرتا ہے، اس لیے مضبوط پٹھوں والوں کا خطرہ بڑھا کر اور کم پٹھوں والوں کا گھٹا کر بتاتا ہے۔ بچوں میں اسے الگ طرح پڑھا جاتا ہے، جہاں عمر اور جنس کے لحاظ سے پرسنٹائل استعمال ہوتے ہیں۔

یہ صفحہ کون سی حدیں استعمال کرتا ہے؟
عالمی ادارۂ صحت کی بالغوں والی حدیں: 18.5 سے کم کم وزن، 18.5 سے 25 معمول، 25 سے 30 زائد وزن، اور 30 سے اوپر موٹاپے کے تین درجے۔ کچھ ایشیائی صحت کے ادارے اس سے کم حدیں رکھتے ہیں، اس لیے مقامی رہنما اصول اسی عدد کو کسی اور درجے میں رکھ سکتا ہے۔

صحت مند وزن کی حد کیسے نکالی جاتی ہے؟
یہ وہ وزن ہے جس پر آپ کے دیے ہوئے قد کے لیے BMI 18.5 اور 25 بنتا ہے — معمول کی پٹی کے دونوں سرے، واپس وزن میں بدلے ہوئے۔

کیا میٹرک اور امپیریل میں حساب بدل جاتا ہے؟
نہیں۔ امپیریل قدریں پاؤنڈ اور انچ کی درست تعریفوں سے بدلی جاتی ہیں، اس لیے ایک ہی شخص کو دونوں میں ایک ہی اشاریہ ملتا ہے۔

Wikipedia — Body mass index
Wikipedia — Obesity
Wikipedia — Body composition
Wikipedia — Adolphe Quetelet