رننگ پیس کیلکولیٹر

یہ کیا کرتا ہے

یہ کیلکولیٹر ان تین اعداد کے ساتھ کام کرتا ہے جو ہر رنر استعمال کرتا ہے: فاصلہ، وقت اور پیس۔ کوئی سے دو درج کریں اور یہ تیسرا نکال دے گا، کلومیٹر یا میل میں، ساتھ ہی km/h اور mph میں آپ کی اسپیڈ، ہر کلومیٹر یا میل پر وقت، اور آپ کی درج کردہ ریس کی بنیاد پر 5K، 10K، ہاف میراتھن اور میراتھن کے متوقع اوقات بھی۔ اسے ٹریننگ رن کی منصوبہ بندی، کسی ریس کا ہدف طے کرنے یا مطلوبہ وقت کے لیے درکار پیس جاننے کے لیے استعمال کریں۔

عمومی سوالات

رننگ پیس کیا ہے؟
پیس وہ وقت ہے جو ایک کلومیٹر یا ایک میل دوڑنے میں لگتا ہے، جیسے 5:30 فی کلومیٹر۔ یہ اسپیڈ کا الٹ ہے: آپ جتنا تیز دوڑیں گے، پیس اتنا کم ہوگا۔

ریس کے اندازے کتنے درست ہیں؟
یہ پیٹر ریگل کا 1981 کا فارمولا استعمال کرتے ہیں، جو لمبے فاصلے کی تربیت یافتہ رنرز کے لیے تقریباً 1.5 کلومیٹر سے میراتھن تک اچھا کام کرتا ہے۔ چھوٹی ریس کی بنیاد پر میراتھن کے اندازے عموماً پُرامید ہوتے ہیں۔

فی کلومیٹر پیس کو فی میل پیس میں کیسے بدلیں؟
ایک میل ٹھیک 1.609344 کلومیٹر ہے، اس لیے فی میل پیس، فی کلومیٹر پیس کو 1.609 سے ضرب دینے کے برابر ہے: 5:00 فی کلومیٹر، 8:03 فی میل بنتا ہے۔

🍎 کیلوری کیلکولیٹر
⏱️ آن لائن اسٹاپ واچ
Wikipedia — Pace