Tính nồng độ cồn trong máu (BAC)
Tính nồng độ cồn trong máu miễn phí: ước tính BAC từ đồ uống, cân nặng, giới tính và thời gian theo công thức Widmark, và bao lâu thì về mức 0.
Công cụ này làm gì
Nồng độ cồn trong máu (BAC) là lượng cồn có trong máu của bạn. Công cụ này ước tính bằng công thức Widmark: số gam cồn nguyên chất bạn đã uống chia cho cân nặng và hệ số nước trong cơ thể (0,68 với nam và 0,55 với nữ), trừ đi khoảng 0,015% cho mỗi giờ kể từ khi bạn bắt đầu uống. Thức ăn, thuốc, sức khỏe và tốc độ uống làm giá trị thực thay đổi rất nhiều, nên đây chỉ là ước tính.
Cách sử dụng
- Chọn đơn vị và giới tính rồi nhập cân nặng.
- Chọn đồ uống (hoặc nhập dung tích và độ cồn) và số ly bạn đã uống.
- Nhập số giờ đã trôi qua kể từ ly đầu tiên.
Đây là ước tính cho người lớn khỏe mạnh và không thay thế lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hay huấn luyện viên. Phép tính chạy ngay trong trình duyệt của bạn.
Câu hỏi thường gặp
Giới hạn hợp pháp khi lái xe là bao nhiêu?
Tùy từng quốc gia: 0,08% (0,8 g/L) ở hầu hết nước Mỹ và Anh, 0,05% (0,5 g/L) ở hầu hết châu Âu và Úc, và bằng không hoặc gần bằng không ở một số quốc gia và với tài xế mới. Ngay cả dưới giới hạn, rượu bia vẫn làm chậm phản xạ.
Đơn vị đồ uống tiêu chuẩn là gì?
Ở Mỹ là 14 g cồn nguyên chất: khoảng một chai bia 12 oz độ 5%, một ly rượu vang 5 oz độ 12% hoặc 1,5 oz rượu mạnh độ 40%. Các nước khác dùng 8 g (đơn vị của Anh) hoặc 10 g.
Cà phê hay tắm có giúp tỉnh rượu không?
Không. Gan loại bỏ cồn với tốc độ gần như cố định, khoảng 0,015% mỗi giờ, và không gì làm nhanh hơn được. Cà phê có thể khiến bạn tỉnh táo hơn trong khi cồn vẫn còn đó.
Vì sao BAC của phụ nữ cao hơn sau cùng lượng đồ uống?
Trung bình phụ nữ có ít nước trong cơ thể hơn trên mỗi kg, nên cùng lượng cồn bị pha loãng ít hơn. Đó là lý do hệ số Widmark thấp hơn ở nữ.
💧 Tính lượng nước cần uống mỗi ngày
😴 Máy tính giấc ngủ
🍎 Công cụ tính calo
NIAAA — What is a standard drink?
Wikipedia — Blood alcohol content (Widmark formula)