Máy tính BMI

Công cụ này làm gì

Chỉ số khối cơ thể là cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Đó là một con số sàng lọc thô, không phải chẩn đoán: nó được nghĩ ra để mô tả quần thể và không phân biệt được cơ với mỡ. Một vận động viên vạm vỡ và một người thừa mỡ có thể rơi vào cùng một con số. Hãy đọc nó như một dữ kiện trong nhiều dữ kiện, đừng coi là một phán quyết.

Phân loại của WHO

Cách sử dụng

1. Chọn hệ mét hoặc hệ Anh.
2. Nhập cân nặng và chiều cao của bạn.
3. Xem chỉ số, phân loại và khoảng cân nặng ứng với chiều cao của bạn.

Phép tính chạy ngay trong trình duyệt của bạn. Không có gì bạn gõ vào bị gửi đi đâu cả và cũng không có gì được lưu lại, nên bạn có thể dùng với số liệu thật.

Câu hỏi thường gặp

BMI có chính xác với mọi người không?
Không. Nó bỏ qua thành phần cơ thể, nên thổi phồng nguy cơ ở người nhiều cơ và xem nhẹ nguy cơ ở người ít cơ. Với trẻ em, cách đọc cũng khác: người ta dùng bách phân vị theo tuổi và giới tính.

Trang này dùng ngưỡng nào?
Các khoảng của Tổ chức Y tế Thế giới cho người lớn: dưới 18,5 là thiếu cân, từ 18,5 đến 25 là bình thường, từ 25 đến 30 là thừa cân, và trên 30 chia thành ba độ béo phì. Một số cơ quan y tế châu Á dùng ngưỡng thấp hơn, nên hướng dẫn địa phương có thể xếp cùng một con số vào nhóm khác.

Khoảng cân nặng khỏe mạnh được tính ra sao?
Đó là cân nặng khiến BMI của bạn bằng 18,5 và bằng 25 với chiều cao bạn đã nhập — hai đầu của khoảng bình thường, quy đổi ngược lại thành cân nặng.

Phép tính có khác nhau giữa hệ mét và hệ Anh không?
Không. Các giá trị hệ Anh được quy đổi theo định nghĩa chính xác của pound và inch, nên cùng một người sẽ nhận cùng một chỉ số dù dùng hệ nào.

Wikipedia — Body mass index
Wikipedia — Obesity
Wikipedia — Body composition
Wikipedia — Adolphe Quetelet